Začínáte den s bolestí paty?
Uděláte první krok z postele a v patě vás píchne tak silně, že se instinktivně zapřete o zeď.
Po několika minutách se bolest trochu zmírní. Jenže odpoledne se po delší chůzi znovu vrátí.
Mnoho lidí si myslí, že je to jen následek věku nebo únavy. Ve skutečnosti může jít o obtíže, které lidé nejčastěji označují jako patní ostruhu. Dobrou zprávou je, že pokud se problém začne řešit včas, lze bolest ve většině případů výrazně zmírnit.
- Patní ostruha nebo přetížená plantární fascie?
- Jak poznáte, že by mohlo jít o patní ostruhu?
- Proč tyto obtíže vznikají?
- Kdy tedy navštívit odborníka?
- Správná obuv je součástí léčby i prevence
Patní ostruha nebo přetížená plantární fascie?
Tohle mnoho lidí překvapí. Patní ostruha sama o sobě často vůbec nebolí. Jedná se o drobný kostní výrůstek na patní kosti, který se může objevit jako následek dlouhodobého přetěžování chodidla. Někteří lidé ji mají na rentgenovém snímku celý život, aniž by o ní věděli.
Bolest nejčastěji způsobuje přetížení plantární fascie – pevného vazivového pruhu na spodní straně chodidla, který spojuje patu s prsty a pomáhá udržovat podélnou klenbu. Odborně se tento stav označuje jako plantární fasciitida.
Proto se v běžné řeči často mluví o patní ostruze, i když skutečným zdrojem bolesti bývá právě přetížená plantární fascie.
Jak poznáte, že by mohlo jít o patní ostruhu?
Typické jsou tyto příznaky:
- ostrá bolest při prvních ranních krocích,
- bolest po delším sezení,
- citlivost na spodní straně paty,
- bolest při delší chůzi nebo stání,
- úleva po krátkém rozchození, která se během dne znovu vrací.
Pokud se v těchto příznacích poznáváte, je vhodné navštívit odborníka. Bolest paty totiž může mít i jiné příčiny a správná diagnostika je základem úspěšné léčby.
Proč tyto obtíže vznikají?
Bolest paty většinou nevznikne ze dne na den. Chodidlo bývá přetěžováno měsíce nebo i roky, až se začne ozývat.
Nejčastějšími příčinami jsou:
- dlouhodobě nevhodná obuv,
- nedostatečná opora chodidla,
- práce ve stoje,
- nadváha,
- plochá noha nebo naopak vysoká klenba,
- zkrácené lýtkové svaly,
- nevhodný stereotyp chůze.
Podle odborníků začíná zdravý pohyb právě u chodidel. Pokud chodidlo nefunguje správně, mění se mechanika celé chůze. Přetížení se postupně může přenášet do kotníků, kolen, kyčlí i bederní páteře. Proto se někdy říká, že zdravá záda začínají u zdravých chodidel.
Na význam správné diagnostiky upozorňuje Jan Wieland, vedoucí fyzioterapeuticko-podiatrického centra FYREPO, se kterým Medistyle spolupracuje při řešení problematiky zdravého chodidla: “Při detailní analýze se zaměřujeme na odhalení skutečné příčiny bolesti nebo vzniku patní ostruhy. Spouštěč obtíží se přitom nemusí nacházet přímo v oblasti chodidla – často souvisí s funkcí celého pohybového aparátu. Čím důkladnější je diagnostika, tím lépe dokážeme porozumět příčině vašich potíží a navrhnout cílenou terapii, která řeší problém u jeho zdroje.”
Kdy tedy navštívit odborníka?
Pokud bolest přetrvává, zhoršuje se nebo vás omezuje při běžné chůzi, nevyplatí se čekat.
Odborník dokáže pomocí vyšetření chodidla a analýzy chůze zjistit, proč dochází k přetěžování paty, a navrhne vhodnou léčbu i preventivní opatření.
Správná obuv je součástí léčby i prevence
Mnoho lidí řeší bolest pomocí gelových podpatěnek nebo léků proti bolesti. Ty mohou krátkodobě ulevit.
Pokud ale každý den znovu zatěžujeme chodidlo nevhodnou obuví, obtíže se často vracejí.
V Medistyle již více než 30 let vyvíjíme certifikovanou zdravotní obuv, která pomáhá odlehčit přetěžovanou patu, poskytuje stabilní oporu chodidlu a podporuje přirozenou chůzi.
Modely ulevující při bolestech paty využívají anatomicky tvarovanou stélku, promyšlené odpružení paty a kvalitní přírodní materiály, které přispívají k většímu pohodlí při každém kroku.
@KATEGORIE: /patni-ostruha/, 3, mix
→ Prohlédněte si celou kolekci zdravotní obuvi Medistyle, která byla vyvinuta k úlevě při bolestech paty a patní ostruze.:
→ V následujícím článku se dozvíte, jak ulevit bolesti patní ostruhy.