Prst se postupně ohýbá, boty na něj tlačí a oblíbená procházka přestává být příjemná. Kladívkové prsty mohou zpočátku působit jako drobná změna vzhledu chodidla. Později ale často přinášejí otlaky, bolest a obtížnější výběr obuvi. Včasná péče a vhodně zvolené boty mohou pomoci zmírnit potíže a dopřát prstům potřebný prostor..jpg)
Co jsou kladívkové prsty?
Jde o deformitu, při které se prst ohýbá v prostředním kloubu a získává kladívkovitý tvar. Nejčastěji postihuje druhý, třetí nebo čtvrtý prst. Vystouplý kloub se může třít o botu, což vede k podráždění kůže, otlakům nebo kuřím okům.
Zpočátku bývá prst ještě pohyblivý a lze jej jemně narovnat. Postupně však může ztuhnout a zůstat v ohnuté poloze. Proto má smysl začít změnu řešit už při prvních obtížích.
Proč kladívkové prsty vznikají?
Na jejich vzniku se podílí nerovnováha svalů a šlach, které udržují prsty ve správné poloze. Přispívat k ní může dlouhodobé nošení krátkých, úzkých bot nebo vysokých podpatků, v nichž jsou prsty stlačené a nemají dostatek místa.
Příčinou ale nemusí být jen obuv. Roli mohou hrát také úrazy, dědičné předpoklady nebo některá onemocnění, například cukrovka či artritida. Tvar chodidla, delší prsty nebo vbočený palec mohou rovněž ovlivňovat postavení ostatních prstů a zvyšovat riziko deformity. Další příčinou může být metatarzalgie, neboli zploštění příčné klenby.
Jak o kladívkové prsty pečovat?
Zeptali jsme se našeho podiatrického konzultanta Jana Wielanda, vedoucího fyzioterapeuticko-
"Způsob péče závisí především na tom, zda je prst ještě pohyblivý, jak moc bolí a co jeho ohnutí způsobuje.
Dopřejte prstům prostor. Základem je obuv, která na ně netlačí. U pohyblivé deformity může změna bot společně s další péčí pomoci ulevit od potíží.
Vhodné cvičení si nechte ukázat.
Podiatrický konzultant může pomocí moderní diagnostiky chodidla a stylu vaší chůze odhalit, co je příčinou vzniku kladívkových prstů. Fyzioterapeut může doporučit jemné protahování a cviky na svaly chodidla a zvolit pohyb odpovídající vašemu nálezu. Prsty nikdy nenarovnávejte násilím ani přes bolest.
Pomůcky vybírejte individuálně. Ochranné polštářky, korektory nebo vhodné vložky mohou zmírnit tlak a bolest. Jejich výběr je dobré konzultovat s odborníkem; pomůcka nesmí prsty v botě ještě více stlačovat.
Pokud je deformita pevná nebo běžná opatření nepřinášejí úlevu, může ortoped doporučit operační řešení. Ztuhlý kladívkový prst samotné boty ani cvičení nenarovnají, ale mohou přinést úlevu při chůzi."
Jak pomáhají vhodné zdravotní boty?
Jejich hlavním přínosem je omezení tlaku a tření, které citlivé prsty dráždí. Při výběru sledujte zejména:
-
Prostor nad prsty. Šířka nestačí. Přední část boty musí být také dostatečně hluboká, aby netlačila na vystouplé klouby.
-
Měkký, poddajný svršek. Materiál by měl citlivým místům ustoupit.
-
Dostatečnou délku a šířku. Prsty nesmějí být natlačené na sebe ani na přední okraj boty.
-
Nízký podpatek a možnost přizpůsobení. Nastavitelné zapínání pomáhá upravit obuv podle objemu chodidla.
Vhodná obuv může ulevit od tlaku a zpříjemnit chůzi. Rozhodující je ale to, jak sedí právě vaší noze. Při zkoušení se v obou botách projděte a všímejte si každého citlivého místa. Nečekejte, že nepříjemný tlak budete muset „rozchodit“.
Které modely Medistyle vyzkoušet?
V nabídce Medistyle jsou pro potřeby kladívkových prstů určeny například Maruška a Grétka. Při jejich konstrukci se počítá s potřebou prostoru nad prsty a poddajnosti materiálu v místech, kde by jinak vznikal tlak.
Pantofle Maruška
Model navržený s ohledem na pohodlí kladívkových prstů. Poskytuje prostor, který pomáhá omezit jejich stlačování.
Pantofle Grétka
Další možnost z naší nabídky pro kladívkové prsty. Při výběru porovnejte, který střih lépe odpovídá tvaru vašeho chodidla a poloze citlivých kloubů.
Prohlédněte si obuv Medistyle pro kladívkové prsty →
@KATEGORIE: /@PRODUKTY: /kladivkove-prsty/, 4
Kdy navštívit odborníka?
Pokud bolest přetrvává, prst tuhne nebo vám potíže znesnadňují chůzi, objednejte se k lékaři. Včasné vyšetření pomůže určit příčinu a zvolit péči, která bude pro vaše chodidla vhodná.